黑豆桑事業有限公司

今天要介紹的媽媽好味道是一道非常容易製作又養生的料理…
話說小編是個以肉食為主的胖子XD…
對於蔬菜實在是很少碰到…
不過降子的飲食習慣是非常不好的…
人體的體內還是要達到五穀均衡是最好的…
好~廢話不多說，趕快來看今天的養生料理吧…
 


●食譜料理：王媽媽

王媽媽料理2：醬香青花椰菜



材料：

青花椰菜  1顆


調味料：

鹽      半茶匙
油      少許
雞精   半塊 
黑豆桑黑豆醬油    半匙
黑豆桑鳳梨淳        一大匙
 


青花椰菜內含有蘿蔔硫素物質，醫學證明可以用來防癌…
因為蘿蔔硫素可以產生一種叫glutathione transferase 的酵素︿(￣︶￣)︿…
這種酵素可以對抗許多的致癌物…
對人體是相當有助益的一種青菜…
 


醬香青花椰菜的作法非常簡單…
首先燒一鍋水加入鹽、油、雞精…
水滾後加入青花椰菜塊…
菜的軟硬依個人口感不同可做變化…
隨後即可上桌…
 


黑豆桑醬油強調的就是不死鹹…
不過口味還是可依個人做調整…
小編是個很重口味的人︿(￣︶￣)︿…
當然是火速倒入半瓶呀(喂~)…
 


接著再加入黑豆桑鳳梨淳…
味道也是依個人口味做調整…
酸酸甜甜的可以提更可以提升口感…
 


大功告成~~上菜嘍！！！(￣︶￣)↗
 


今天的料理是不是很簡單呢…
大家一定要記得多吃蔬菜有益身體健康…
那我們明天見啦…
 
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●黑豆桑生活雜記：



冬天就是要吃熱呼呼的火鍋呀…
今天中午公司同仁買了一千多元的火鍋料回來煮麻辣鍋…
一整個就是飽足感到一個炸開了…



所謂的秀才不出門，能知天下事…
這種情形發生在小編身上卻會變成…
小編不出門，照樣肥嫩嫩XDD…
唉~冬天真是發福的季節…

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